ZUMBA FITNESS Луцьк

59 подписчиков

Зумба – це танцювальна фітнес програма, вигадана колумбійським тренером Альберто Пересом. Ритмічні рухи під латинські музичні ритми більше нагадують веселу вечірку, аніж спортзал – проте дають неперевершений фітнес-ефект. Ви худнете і водночас тренуєте саме ті м’язи, які роблять жіночу фігуру стрункою, пластичною і звабливою! Рухи, запозичені з сальси, мамби, румби та інших пристрасних латинських танців стимулюють м’язові групи спини, стегон, пресу і ніг, які важко тренувати на звичайних тренажерах. Фізичні навантаження поєднуються з психологічною релаксацією – Ви відпочиваєте і тренуєтеся водночас! У такій атмосфері легко знайти нових друзів, позбутися комплексів відносно свого тіла. Тренування з фітнесу ніби поєднуються з школою танців. Відомо, що фізичні навантаження з хорошим настроєм у кілька разів дієвіші, аніж тренування через силу. Тож не змушуйте себе до виснажливих нудних вправ – краще танцюйте і худніть разом з нами на заняттях з зумби!