HathaYoga Евгения Гнедовская

93 подписчиков

- мягкая и глубокая проработка тела - сбалансированные асанические последовательности - работа со вниманием - отлаженный дыхательный режим - ориентир на индивидуальную структуру тела - внимательное ведение новичков Привет) Я тренер Хатха йоги. В этой группе я планирую проводить online тренировки для тех, кто готов прорабатывать свою психофизическую структуру вне тренировочного зала. Практикую и нахожусь в постоянном изучении наиболее эффективных аспектов йоги. Наблюдаю влияние этой необычной гимнастики на изменение глубины своего восприятия. Йога способна воздействовать на гибкость сознания в той же мере, в какой она влияет на гибкость нашей грубой формы. Йога способна уложить плацдарм для укрепления нервной системы так же, как она укрепляет мышечную.