Йога в Сегеже с Татьяной Чаккиевой

365 подписчиков

Йога подходит всем вне зависимости от пола, возраста, вероисповедания и физической подготовки. Йога - это не спорт и не фитнес. Здесь нет соперничества: это личная практика, даже если она происходит в группе. Йога помогает: • развить стрессоустойчивость • укрепить физическое здоровье • приобрести силу, гибкость, баланс • успокоить психику • улучшить качество сна • научиться лучше понимать себя Можно ждать идеального времени, лучшей формы, самого грамотного преподавателя - но это просто отговорки и потакание нашей лени. Если тратить ресурсы на подготовку, можно запросто потерять мотивацию. Важное правило йоги - именно начать практиковать. Записывайтесь на практику, встанем на путь к лучшей версии себя вместе уже сейчас! Занятия проводит [https://vk.com/wall-214270723_2|сертифицированный] [https://vk.com/wall-214270723_1|инструктор]