Йога Студия " TAPAS YOGA "

1456 подписчиков

Йога Студия " TAPAS " , создана для людей любого возраста и уровня физической подготовки, регулярная практика в жизни – это эффективный способ укрепление тела, пополнение внутренних ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей. ? Тёплая и комфортная атмосфера студии, располагает и даёт максимальную возможность для эффективных практик . ⭐ Небольшие группы по от 2 до 10 человек, позволяют более персональный подход работы учителя йоги с учениками . ☕ Чаепитие и беседы о философии йоги, укрепляют намерения для начинающих , продолжать заниматься йогой. ? С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это ПРЕОБРАЗОВАНИЕ тела , ума и сердца ? ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ СТУДИИ: ❤ Хатха-йога - самый распространённый стиль йоги. Как правило, он рекомендован новичкам, так как включает в себя разностороннюю работу , как над телом, так и над сознанием. ❤ Йога в гамаках - тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, дает интенсивную силовую нагрузку и расширяет возможности тела в практике. ❤ Йога-нидра — самая мощная практика релаксации. Фокус практики: полное расслабление тела и сознания. ❤ Садху - практика / гвоздистояние Простое приспособление для духовной практики, представляющая собой доску с вертикально вбитыми гвоздями. ❤ Йога - массаж Массаж и йога отлично работают в синергии , даёт укрепление тонуса мышц и кожи тела.