Йога Айенгара в Красноярске

2376 подписчиков

Йога Айенгара является одной из самых уважаемых и известных в мире. В основе данного направления лежит классическая хатха-йога, уходящая корнями вглубь веков. Шри Б.К.С. Айенгар получил знания от своего гуру Т. Кришнамачара и сделал их доступными миллионам людей по всему миру. Его уникальный метод обучения людей признан как наиболее целостная, физиологичная и безопасная система йоги: • акцент на правильном выполнении асан (физических поз) дает здоровье организму, а их детальное объяснение исключает травмы; • постепенное движение от простого к сложному, использование вспомогательных материалов и индивидуальный подход – позволяют заниматься всем, независимо от физической подготовки; • акцент на осознании тела во время практики – восстанавливает гармонию души, тела и сознания; • разработаны особенности женской практики (в периоды менструации, беременности, менопаузы, при гинекологических проблемах); • разработаны особенности йоги для детей, молодежи, взрослых и пожилых; • система йогатерапии позволяет заниматься даже людям, испытывающим существенные ограничения по здоровью. В детстве Шри Б.К.С. Айенгар был очень болезненным ребенком, он даже не мог достать руками до пола. В 2008 году ему исполнилось 90 лет, но он по сей день выполняет сложнейшие асаны, многие из которых не под силу молодым :-)