Йога с Ольгой Колосовой

Меня зову Ольга Колосова. Я практикую йогу с 2012 года. В 2017 году окончила обучение по курсу "Инструктор классической йоги" у Николая Шименкова в центре "Классическая йога". С тех пор веду групповые и индивидуальные занятия. В 2022 году прошу курс инструкторов йоги в Санкт-Петербургском Институте Восточных Методов Реабилитации у Артёма Фролова и его команды. На данный момент веду йогу в Физкульт Корабли. Участвовала в семинарах Николая Шименкова, Александра Сабинина, Юрия Менячихина, Сумирана, Виктора Бойко. Есть опыт групповых и одиночных ретритов. Специализируюсь на классической йоге с акцентом на расслабление: статическая выдержка асан в сочетании с глубокой релаксацией. Такой подход помогает не только расслабить мышцы тела, но и успокоить поток мыслей, прожить и отпустить эмоции. В процессе занятия мы погружаем внимание в себя, наблюдаем за своим телом, мыслями, чувствами. Так постепенно мы исследуем внутренний мир и находим в себе ответы на многие вопросы.