Фитнес тренер Денис Черногузов

6679 подписчиков

? Кто такой Денис Черногузов? Старший тренер фитнес клуба De-Vision Sport и основатель "Школы функционального тренинга". Чем я могу быть вам полезен? ? помогу похудеть и сохранить упругость форм ? набрать мышечную массу и добиться рельефа ? подготовить ребенка к сдаче спортивных нормативов в школе и ВУЗ (военный или физкультурный) ?составить плана питания по индивидуальным параметрам и целям, который поможет достичь цели за короткий срок. Специализация: ?? Бодибилдинг. Тренировки проходят в тренажерном зале. Занятия направленны на жиросжигание, на поддержание физической формы и наращивание мышечной массы. Подготовка девушек к соревнованиям по фитнес-бикини. Подготовка мужчин к соревнованиям по менс физик или пляжному бодибилдингу. ?? Тренировки для улучшения вашего здоровья, умный фитнес. ?? Функциональный тренинг ( разработал авторские программы по функциональному тренингу). Развивает взрывную силу, координацию, баланс, выносливость, мышцы-стабилизаторы (те мышцы, которые работают в повседневной жизни), гибкость, мобильность, ловкость, реакцию. ?? Авторские тренировки по развитию ягодиц для женщин. ?? Тренировки для людей с ограничениями и проблемами со здоровьем.(грыжи, боли в спине, асимметрия и мышечный дисбаланс) ?? Движение в 3D. Улучшение подвижности в стопе, колене, ягодицах, тазобедренном суставе, позвоночнике, плече и шеи. ?? Восстановление после родов. ?? Тренировки для людей среднего возраста 50+ ?? Растяжка и суставная гимнастика ?? Миофасциальный релиз ?? FMS - Функциональная Оценка Движения, выявления ограничений, асимметрий и мышечный дисбаланс. Разрабатываю программу эффективных и безопасных коррекционных упражнений. ? Занятия проходят в фитнес-клубе De-vision sport (метро озерки или политехническая, пр-т культуры д.1, ТРК Родео Драйв). ? По всем вопросам пишите в личку или Whats App +7(921)424-10-06.