Йога. Всегда и везде

128 подписчиков

Хатха-йога в Омске. ? Расписание занятий: ?Вторник: 20:30 Прана (Ильинская,4) ?Четверг: 20:30 Прана (Ильинская,4) ?Суббота: 12:00 Летур (ост.дом Туриста) Хатха йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм – асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями).? Хатха йога не только может быть самостоятельным и полноценным путем самосовершенствования, но и является очень желательным базисом для высших йоговских практик. Но очень важно понимать, что Хатха-йога – это не лечебная гимнастика. Здоровье тела – это не цель Хатха-йоги. Здоровье – это естественное состояние организма, которое возвращается и удерживается вследствие практики физической йоги.