Ольга Боброва | Вкусная стройность

363 подписчиков

Думаешь похудеть это трудно? Что это постоянные ограничения, голод, злость, раздражение, срывы и изнурительные занятия спортом? Я совсем недавно тоже так считала! Сколько раз я начинала худеть... Чего я только не пробовала... На каких диетах только не сидела... Я исключала жирное, мучное, сладкое. Питалась одним голым и несолёным рисом или гречей, ела зелень и курогрудку. Бывало что и вовсе не ела - сидела либо на воде, или на кефире. Чаи и коктейли похудательные пила, горижопом мазалась, бегала, на велосипеде ездила.. И всё безуспешно! Хватало меня максимум на неделю, а потом от голода я становилась злой и нервной, и конечно же срывалась... Иногда удавалось скинуть пару килограмм, но после срыва следовал зажор и всё скинутое с таким трудом, возвращалось в двойном размере. И такие качели продолжались не один год. Пока я не познакомилась с кето питание. Уже после первой недели по этой вкусной и сытной системе питания, я похудела на 3 килограмма и очень сильно уменьшилась в объёмах. Через 3 недели было уже минус 5 кг. А концу третьего месяца я легко избавилась от 11 килограммов, с 63 кг до 52, и уже почти год удерживаю этот вес. Более подробно можно прочитать по ссылке https://vk.com/keto_pitanie?w=wall-186465825_1411