Цирковая спортивная школа "Грифон" №1 г.Керчь

223 подписчиков

СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА Основные элементы акробатики, понятия координации, ориентировки в пространстве; статические упражнения; прыжки; кульбиты и каскады; произвольные прыжки; упражнения на гибкость и растягивание; темповые упражнения; парно-темповые упражнения; парно-групповые упражнения. ------------------------------------------------------------------------- ЭКВИЛИБР Развитие равновесия в разных положениях: в стойке на двух руках – на одной руке; на голове (копфштейн); стойке в упоре на локтях; формирование навыков равновесия на специальных опорах: на площадке – кубиках, «стоялках», тростях и руле, катушках; балансирование. ------------------------------------------------------------------------- ВОЗДУШНАЯ АКРОБАТИКА Технические и художественные элементы упражнений на снарядах и аппаратах; понятие творческой инициативы; силовые и маховые комбинации на ремнях и полотнах; формирование навыков,силы,выносливости,гибкости,техники. ------------------------------------------------------------------------- СТРЕТЧИНГ Особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. ------------------------------------------------------------------------- ПЛАНЫ НА БУДУЩИЙ ГОД 2017 1.Направление - ЖОНГЛИРОВАНИЕ