ТЯНЕМ-ПОТЯНЕМ растяжка и фитнес

211 подписчиков

Оздоровительная гимнастика для всех желающих, включающая в себя растяжку и суставную гимнастику с элементами пилатеса и йоги. Без возрастных ограничений. Спортсменам и танцорам, пенсионерам и молодым мамам, восстанавливающимся после травм и операций и поддерживающим хорошую физическую форму, работающим и отдыхающим... ВСЕМ! Тем, кто не может себе позволить по разным причинам силовой фитнес или аэробику следует начинать с растяжки, чтобы укрепить и подготовить свои мышцы и суставы к нагрузкам. Тем, кто, наоборот, перетренирован, чтобы снять напряжение и расслабить зажатые мышцы. Танцорам - для увеличения амплитуды движений в танце и профилактики травм. Суставная гимнастика и растяжка показаны абсолютно всем, кто хочет здоровое, сильное и красивое тело! Ваше тело станет гибким и подтянутым, постепенно уйдут боли в спине, улучшится осанка и настроение. Здоровый человек счастлив: он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию. Люди, практикующие суставную гимнастику и растяжку выглядят моложе! В здоровом теле - здоровый дух. А НЕ НАОБОРОТ!!! Занятия проводит квалифицированный инструктор, тренер по фитнесу международного класса, имеющий сертификат на работу с детским коллективом и сертификат на работу с беременными. Педагог дошкольного воспитания с опытом работы с детскими коллективами более 20 лет. Мама троих детей. Я, Вера Семенова :) Сотрудничаю: - профессиональный невролог - опытный массажист Возможны индивидуальные тренировки и тренировки в минигруппах, выезд на дом к клиенту, консультации по питанию. Запись на занятия ко мне в личные сообщения!