Свет и Сила

126 подписчиков

День добрый! Меня зовут Ярина Бондарева и я хочу поделиться с вами источником своего благостного состояния, радости и здоровья) В следствии затяжной болезни начала самостоятельно изучать хатха-йогу с 2015 г Получив положительный результат стала заниматься в группе с 2017 г на направлении мягкой йога-флоу и самостоятельно по видеоурокам различных учителей Также на ежедневной основе начала практиковать йога-нидру, шаткармы и знакомится с пранаямами Преподаю с 2018 г С этого же года начала практиковать под руководством Игоря Пантюшева В 2018 г. училась на Курсе для преподавателей от Московского Аштанга йога центра и Agapkin Yoga Station. В составе преподавателей: Константинов Михаил, Агапкин Сергей, Сергей Бабкин, Евгения Виноградова. В 2018 г прошла семинар "Правки в асанах" у Сергея Агапкина. Обучалась на интенсивном семинаре по йогатерапии традиции Айенгара у Юлии Бахаревой (Екатеринбург) В 2020 г. Повысила квалификацию на преподавательском курсе Игоря Пантюшева. Также продолжая практиковать под его руководством. В 2021г посетила семинары Елены Ульмасбаевой, Глеба Мазаева, Александра Титова. Сейчас моя регулярная практика это силовая хатха-йога с элементами функционального тренинга, продолжаю практиковать йога-нидру, шаткармы, пранаямы и медитации Йога — не та наука, что застыла в своём первоначальном виде где-то в глубинах тысячелетия, она развивается и адаптируется. Сейчас используются методы преподавания актуальные для современного человека, исходя из его индивидуальных запросов. А главная её составляющая остаётся неизменной — йога как и прежде останавливает колебания ума, ведёт к жизни без болезней и благостному состоянию сознания. На своих групповых и индивидуальных занятиях я учитываю индивидуальные особенности каждого человека, его здоровье, возраст, индивидуальный запрос. Сочетаю физическое совершенствование тела, обретение здоровья, избавление от хронических заболеваний и ментальную потребность любого человека в здоровой психике и обретению внутреннего комфорта. О связи тела с духом, о взгляде в себя, о "растяжке" ума и о понимании внутренних процессов — об этом говорю я. Что для меня йога? Это мой внутренний свет и сила. Хари ом тат сат