Строю тело

397 подписчиков

Привет всем! Небольшая предыстория..Решил я тут заняться своим телом, пошел - купил годовой абонемент в спортзал. Услуги личного тренера стоят дорого, поэтому решил я найти готовую программу тренировок (в спортзал я ходил и раньше, поэтому технику базовых упражнений знаю неплохо, иначе бы обязательно взял тренера). И вдруг я наткнулся на журнал Men's Health с их годовой тотальной фитнес-программой..почитав описание, понял - она мне подходит) И ту мне пришла в голову идея создать эту страницу! Цель ее - убить сразу двух зайцев - проверить эту программу на деле и осуществлять самоконтроль. Здесь я буду выкладывать свои фото (для наглядной оценки изменения фигуры), описывать свое состояние, мысли о программе. Думаю эта страница будет интересна тем, кто тоже начинает ходить в спортзал, а от опытных спортсменов я жду подсказок и советов) Вот ссылка на программу http://www.mhealth.ru/tag/total-fit-2011/