Степ-Аэробика или Красивое Тело с Радостью

637 подписчиков

Не так давно осознала такую вещь - Своим Телом нужно заниматься и при чём в системе. Интересный факт - в детском саду, школе, техникуме, институте физкультура есть несколько раз в неделю. Почему потом, становясь взрослыми, мы перестаём физически развиваться? Непонятно.... Хотя, собственно, и понятно - исчезает обязаловка. Можно сослаться на нехватку времени и денег. Ага, так бывает. Дела у человека есть и будут всегда, НО... потом, когда появляются болезни тела, очень редко кто связывает это с отсутствием физической активности в жизни или неправильным питанием. Болезнь как будто сама с нами случается. Не сама - наш совершенный мудрый организм даёт сбой по вполне обоснованным причинам. Гиподинамия (отсутствие полноценной подвижности) - одна из таких причин. И тогда "чудесным образом" появляются и деньги, и время на лечение. А может эффективнее организовать свою жизнь так, чтобы не возникало потребности в лечении? Для того, чтобы ВАШЕ ТЕЛО оставалось здоровым и красивым максимально долго, о нём нужно просто начать заботиться. Введите физическую активность в свою жизнь. Сначала просто это сделайте осознанно, потому что надо, мы ведь чистим зубы и принимаем душ, а невсегда хочется. А потом через некоторое время Ваше Тело не сможет отказаться от этого.Тут ещё очень важно - найти себе занятие по Душе, чтобы в кайф было. Из всех направлений фитнеса моя Душа выбрала именно СТЕП-АЭРОБИКУ. Не один раз себя спрашивала, а собственно почему? Ведь есть классическая аэробика, фитнес, атлетическая гимнастика. Ну люблю я скакать на степах :)))!!! Приглашаю и Вас присоединиться к нам ;)!!! Красивое и Здоровое Тело с Радостью - это про нас!!!