Гатчинские пробежки

2658 подписчиков

Организуем открытые для всех желающих и бесплатные уличные тренировки в Гатчине. Пытаемся вести здоровый образ жизни - чтобы, например, те же утренние пробежки стали как чистка зубов - необходимой и регулярной процедурой. Помогаем приобщиться к ЗОЖ всем желающим - вне зависимости от уровня подготовки! "Гатчинские Пробежки" проходят с 2014 года - уже 7 лет - вне зависимости от погоды и сезона, жители Гатчины имеют возможность принимать участие в данных оздоровительных тренировках и получать полезные советы от более опытных бегунов. Когда бегаем: - по субботам в 9.00 утра (см. анонсы) - по вторникам и четвергам в 6.30 утра Точка сбора: Парковка напротив кафе "Торжество". После пробежек по субботам пьем различные полезные чаи и угощаем ими всех пришедших! У нас даже есть свой музыкальный трек! Поддержите прослушиванием! Ссылка - https://band.link/gatchinarunners Подробнее о Гатчинских пробежках: К участию в пробежках приглашаются все желающие - каждый бежит в том темпе, в котором может. На выбор всегда несколько маршрутов по вашим силам - от 1 до 6 км. Всегда проводим общую разогревающую разминку перед пробежкой и заминку после. Cтарт общий, на финише всех ждем и никого не подгоняем - поддерживаем не гонку за временем, а само стремление что-то изменить, победить свои «не могу». Также есть завершающая общая заминка после финиша (растяжка, приседания, планка и отжимания для тех, у кого еще остались силы). Также мы проводим каждый год пробеги: - "Новогодняя пробежка" 1 января за здоровый образ жизни. - "Разбуди Память" около 4 часов утра 22 июня в память о том, что мир - это большая ценность, а война - самое страшное изобретение человечества. Есть у нас и экологические инициативы - например, эко-субботники в Орловой роще, поддержка ЭкоФеста. Официальный тег: #ГатчинскиеПробежки YouTube-канал - https://www.youtube.com/channel/UCS109iLRrMWi5eo40y8qxsA Наш клип - https://www.youtube.com/watch?v=0T_FfeA8iu0&t=112s