Соматика Томаса Ханны в Пензе и Москве

Занятия соматикой помогают: ✅ освободиться от болей в спине, шее, плечах, ногах ✅ расслабиться физически и эмоционально ✅ лучше понять собственное тело ✅ обрести инструменты для самопомощи и самовосстановления ✅ почувствовать радость и легкость движения Соматика Томаса Ханны– это система нервно-мышечного обучения (тренировка разума и тела), которая помогает освободиться от болей, вызванных хроническим нервно-мышечным напряжением и обрести свободу в движениях тела. Кто может посещать занятия? Любой человек независимо от пола, возраста, и уровня физической подготовки. Соматика предлагает умный подход не через физические усилия, а через работу с вниманием, переобучая нервную систему управлять мышцами. Как проходят групповые занятия? Преподаватель голосом направляет занимающихся через специально разработанные серии движений на различные темы. Участники исследуют небольшие медленные движения в разных вариациях, руководствуясь собственными ощущениями комфорта, легкости и наслаждения. Преподаватель - Гришина Ирина, студентка профессиональной программы по соматическому обучению в традиции Томаса Ханны