Здоровое, сильное и гибкое тело!

104 подписчиков

Жизнь - это движение, а здоровье - это первая составляющая счастья! Здоровый образ жизни невозможен без физических упражнений и занятий спортом. Эти составляющие являются наиболее важными. Будет ли Ваше тело здоровым, сильным и гибким зависит только от Вас! Моя тренировка - это специально подобранный комплекс упражнений на укрепление внутренних глубоких мышц малого таза, пресса, спины, увеличение гибкости и улучшение подвижности суставов. На занятиях я использую большое и малое оборудование для Пилатеса. В сочетании с правильным дыханием дополнительное оборудование помогает "дотянуться" до самых мелких и глубоких мышц и включить их в работу. Занятия включают в себя элементы пилатеса, оздоровительной гимнастики, йоги, стретчинга, упражнения на координацию, выносливость и баланс. Занятия для тех, кто хочет иметь здоровое, сильное и гибкое тело Групповые занятия проходят по адресу: Наб. Карповки, д. 6 Пон-Сред-Пятн -19.00 Воск -11.00 Исполкомская ул., д.12 Вт - 9:00, Чт-9:00 На индивидуальные занятия можно записаться в любое удобное для вас время Для тех, кто хочет восстановить свой организм после бронхо-легочных заболеваний и укрепить иммунитет, можно записаться на индивидуальные занятия в целебном микроклимате соляной пещеры, в любое удобное для Вас время, по предварительной договоренности. Садовая ул. д.54 Соляная пещера "Минерал" https://vk.com/mineral_78 Запись на занятие по тел. : +7 921 591 01 98 - Мария #bodystrong #здоровоетело #тренировки #фитнестренер #pilates #пилатес #здоровыйобразжизни #правильноепитание