Фитнес-наставник | Сергей Шилов

165 подписчиков

Привет! Меня зовут Сергей и я дипломированный фитнес-наставник. Обучаю тому, как построить здоровое и красивое тело и быть в форме круглый год. Сопровождаю учеников до результата. ★ Моя миссия — создать поколение целостных, здоровых, красивых и счастливых людей. В этом фитнес-блоге я буду делиться с вами секретами: — Как похудеть и сохранить результат — Как быть в форме круглый год — Как сохранить здоровье тела Пишу максимально просто и понятно без профессиональных терминов. Чёткая, пошаговая и структурированная информация, основанная на научных данных и личном опыте без воды и спама. Короче, «про фитнес без х**ни»! Будет полезно, если вы: — Новичок (недавно худеете, но не можете похудеть) — Опытный (давно худеете, многое перепробовали) В сфере здоровья существуют 2 главные проблемы, которые появляются из-за сидячего образа жизни, стресса и хаотичного питания: 1. Скрытое ожирение (дряблое, рыхлое, слабое тело) 2. Лишний вес (большой % жира на теле) Пройдите тест за 1 минуту и узнайте, есть ли у вас скрытое ожирение или лишний вес. В конце теста получите пошаговый план действий. Пройти тест (ссылка)