Северная ходьба Сургут

75 подписчиков

Северная (Скандинавская) ходьба (СХ) - очень демократичный и радостный вид фитнеса: *почти нет противопоказаний, безопасна, *для людей любого возраста с разной физической подготовкой, *в любую погоду, в любое время года, *по распределению нагрузки по телу более эффективна, чем ходьба, бег, велосипед, *регулярные занятия стимулируют выработку серотонина, окситоцина и дофамина - гормонов счастья! Записывайтесь в группу по тел.+7(9222)590-520, пишите в WhatsUp, Viber или [id187325971|сюда]. Занятия проводятся в понедельник, среду и пятницу с 10:00-11:30 в парке "За Саймой" (сбор: на детской площадке "Ботаника" - рядом с мостом, ближайшим к пр.Пролетарский) Помните, что первые шаги – самые ответственные. Почему? Чтобы не навредить своему здоровью и получить радость от заняний. Необходимо поставить правильную технику Северной ходьбы, это позволит Вам избежать ненужных проблем с суставами, расширить Ваш двигательный диапазон, научиться контролировать движения и решить множество задач, связанных с поддержкой здоровья или оздоровлением. Знайте, что если хоть раз Вы почувствовали удовольствие от занятий Северной ходьбой, Вам будет очень трудно от этого отказаться. Тело само потребует дальнейших тренировок. Это и будет знаком того, что Вы движетесь в правильном направлении. Отдайте себя тренировкам целиком и полностью и в невероятно короткие сроки Вы достигнете заметных результатов. И не забудьте поделиться своими успешными шагами с другими! МБУ ЦФП "Надежа", клуб "Импульс"