Самооборона (самозащита) для всех

842 подписчиков

Курсы эффективной самообороны для женщин и мужчин, а также детей от 10 лет. В программе тренировок: • Японская система самозащиты, духовного совершенствования и физического воспитания - СЁРИНДЗИ КЭМПО. • Использование подручных предметов (ключи, шариковая ручка или карандаш, зонт-трость и т.п.) в целях самозащиты. • "Женская самооборона". ************************************** Сёриндзи Кэмпо (Shorinji Kempo, 少林寺拳法) – японская система самозащиты, духовного совершенствования и физического воспитания, созданная на основе Шаолинь-сы Цюань-фа (техника рукопашного боя монастыря Шаолинь). В технику Сёриндзи Кэмпо входят разделы: • Го Хо (жёсткий метод) – удары руками и ногами, блоки, уклоны; • Дзю Хо (мягкий метод) – освобождения от захватов, броски, болевые удержания и методы конвоирования; • Сэй Хо - объединяет практику сидячей и динамической медитации, практику релаксации, точечный массаж и самомассаж, приёмы мгновенного приведения себя в состояние наивысшей боевой готовности. Сюда же входят приёмы реанимации и восстановления путём воздействия на энергетические каналы и центры человеческого организма. Сочетание «мягкой» и «твёрдой» техники, ударов и бросков, болевых приёмов и контролирующих удержаний, делают Сёриндзи Кэмпо, поистине, универсальной системой самозащиты. А изучение методов саморегуляции и духовных практик – незаменимым методом формирования личности и характера человека.