Клуб Каратэ "Самурай",Чита

379 подписчиков

Сётокан (Shotokan) каратэ-до - один из крупнейших стилей каратэ. Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Принцип иккэн-хисацу (одним ударом — наповал) является основополагающим в Сётокан карате-до. Программа Сётокан карате-до имеет 26 различных ката, принятых называть классическими, изучение и выполнение которых является важнейшей составляющей тренинга. Особенно серьёзное внимание уделяется: выработке жёсткого баланса, общей устойчивости, что достигается длительной отработкой низких, глубоких стоек; вращательным «щелчковым» движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках; своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение) или резкой остановкой, благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или ударная волна, распространяющаяся вглубь поражаемой поверхности. тел: 8-3022-456-116- ФОК 8-914-507-9470-Елин В.Г.(президент клуба) E-mail: samuraichita@mail.ru Наш адрес: г.Чита, Баргузинская, 43а,Зал восточных единоборств - 1 - я младшая группа(новички): понедельник, среда, пятница с 17.30 до 19.00 - 2 - я младшая группа(новички):понедельник,среда,пятница с 19.00 до 21.00 -старшая группа(цветные пояса):вторник,четверг с 19.00 до 21.00,суббота с 17.00 до 19.00 -студенты:вторник,четверг,суббота с 17.00 до 19.00 Для студентов ЗабГУ занятия бесплатные!