МЕДИТАЦИЯ

379 подписчиков

Медитация - это возможность созерцать тишину внутри своего существа. Для начала необходимо получить свою самореализацию, Самореализация - пробуждение внутренней духовной энергии Кундалини; при пробуждении она проявляется в виде прохладного ветерка на темени головы, на ладонях и на кончиках пальцев рук. Поможет нам в этом Шри Матаджи и её фото. Первый этап: в начале медитации необходимо сконцентрировать всё своё внимание немного выше темени головы, стараться ни о чём не думать, расслабиться и удерживать своё внимание в состоянии безмыслия. Некоторым вначале это будет трудно, но со временем тишина и покой станут очевидными, и можно почувствовать безмысленное осознание. Второй этап - созерцание глубокой внутренней тишины, любви и покоя в сердце, прохладного ветерка, выходящего из темени и на ладонях рук; в этот момент мы чувствуем состояние осознания без сомнения. Ещё это состояние называют блаженством сознания. И третий этап - проявление состояния медитации и проявившихся врождённых принципов в нашей повседневной жизни.