Онлайн школа Йоги ПРАКТИКИ ZEN

135 подписчиков

Приветствую тебя, друг! Если ты искал качественные уроки, занятия и лекции по Йоге всевозможных направлений и стилей, то ты попал куда надо! Меня зовут Элла. ZEN - это мои инициалы и образ жизни. Я йогиня, учитель Йоги и Тантры, мастер Звукотерапии, поэт, писатель и философ. Моя онлайн школа Йоги - это собрание практик, МАСШТАБНЫЙ АРХИВ из 125 занятий и 32 лекций, который я предлагаю тебе проходить как квест без отрыва от реальной жизни в комфортном для тебя режиме. Главное условие, чтобы был эффект от практики, а знания хорошо усваивались - это заниматься регулярно! Все практики здесь подходят как для полных новичков, так и для продолжающих. Много уроков по йогатерапии, восстановлению осанки, снятию напряжения с поясницы, грудной клетки, шейного отдела. Продолжающие найдут для себя сотни рецептов как себя удивить. Инструктора по Йоге обоготятся идеями сочетания техник и стилей. Целевые тренировки созданы для улучшения качества проживания своей жизни и уверенного саморазвития во всех сферах: ? на уровне тела ? на уровне психики ? на уровне разума ? на уровне души ? на уровне духа Добро пожаловать!