Онлайн школа бега Дмитрия Гузанова

1143 подписчиков

"RUNFIT" - это центр спортивной подготовки онлайн Наш клуб работает по авторской методике мастера спорта России международного класса Дмитрия Гузанова и не имеет аналогов. Вся методика структурирована и разделена на 3 этапа - «ВОССТАНАВЛИВАЙ. УКРЕПЛЯЙ. ТРЕНИРУЙ.» С какими проблемами мы поможем Вам справится: - сколиоз - боль в коленях, спине, шее - межпозвоночная грыжа - вальгусная косточка на ноге - артрит, артроз, коксартроз - реабилитация после травм • разберёмся в причинах появления боли • найдём реальную проблему в конкретно Вашей ситуации • составлю программу упражнений и научу выполнять их безопасно и эффективно Виды тренировок «RUNFIT»: - базовый тренинг - ЛФК - ОФП - силовой тренинг - растяжка Школа бега «С 0 до полумарафона за 6 недель» - марафон, в процессе которого вы научитесь бегать правильно, избавитесь от лишних кг и полюбите этот самый естественный вид спорта