ФИТНЕС ОНЛАЙН И НА ДОМУ С РЫЖИКОМ | НОВОРОССИЙСК

174 подписчиков

Друзья, всем привет! Меня зовут Виктория Мараховская и я фитнес-тренер. Вообще, конечно, не только тренер - я люблю путешествовать, кататься на сноуборде, читать книги и мою кошечку ! Но об этом будет на личной странице https://vk.com/rizhik_fit, а тут поговорим о фитнесе, здоровом образе жизни и питании. Окончила Кубанский государственный университет физической культуры , спорта и туризма ( КГУФКСТ), а так же медицинский колледж. Проработала в медицине 9 лет, а теперь, уже на протяжении 5 лет, тренируя девчонок помогаю им достигать своих целей. На данное время я прошла и прохожу различные обучения, повышая свою тренерскую квалификацию, улучшая знания о питании, стретчинге и движении без боли. Сейчас весь свой опыт и накопленные знания, которые постоянно расширяются, я применяю в своей работе и тем самым помогаю своим подопечным прийти в желаемую форму без тренажёрного зала (!), наладить свой режим питания и улучшить качество жизни. Весь этот путь я прошла сама, однажды похудев и кардинально изменив свою жизнь. Здесь я буду делиться своими знаниями, мыслями и советами. Ты узнаешь, что тренироваться можно не выходя из дома и быть в форме без жёстких диет! А главное, подходить к этому с головой, не загоняясь и не сравнивая себя с кем-то, а лишь с собой прежней. Подписывайся, здесь интересно и полезно. Уверена, мы подружимся?