Реальный ЗОЖ. Ешь, двигайся и живи лучше.

355 подписчиков

?Обычно мы начинаем приводить себя в форму находясь в «мотивационном пузыре». Что-то нас подтолкнуло к изменениям. Мы полны вдохновения, целеустремленности, решимости и энергии. В такие моменты мы искренне верим, что на этот раз мы действительно добьемся целей! ?‍♀️Но как только этот гигантский "пузырь мотивации" соприкасается с любыми повседневными конфликтами или вызовами, он легко лопается. И когда это происходит, наши намеченные планы питания и упражнений летят насмарку. Это происходит снова, снова, и снова. Вы не виноваты в том, что у вас не получилось прийти в форму. Дело не в лени, отсутствии мотивации или диете.