Домашние и уличные тренировки. Раменское

99 подписчиков

Мечтаешь привести фигуру в порядок но нет времени, денег на тренажерный зал, а дома нет места и оборудования? Тогда этим летом жду тебя в твоем дворе! Плюсы: + не нужно никакое оборудование, кроме спортплощадки + заряд энергии и настроения + улучшение самочуствия Минусы: - минус лишние килограммы - минус вредные привычки Расскажу и покажу как заниматься на улице, в вашем дворе. Ничего не нужно, только турник, брусья и ваше тело. Помогу подстроить тренировку под любые цели: похудение, укрепление, выносливость и даже набор мышечной массы. Длительность тренировки 40-60 мин. Включает в себя разминку, основную часть и заминку-растяжку. В течение тренировки я буду давать вам полезные советы о физиологии, питании, жиросжигании, наборе мышечной массы, растяжке и многое другое. Перед любыми физическими активностями проконсультируйтесь с врачом! 18+! Когда? Будние дни: с 19:30 Выходные: по ВАШЕМУ желанию Где? Любая спортивная площадка в городе, где есть турник и брусья. Пишите в личку: где и когда ВАМ удобно заниматься!