Радости без сладостей

310 подписчиков

Привет! Меня зовут Ксения Благова, я консультирую по питанию и тренировкам. Закончила МГУ, сейчас работаю над кандидатской диссертацией на тему “Питание студентов.” Считаю важным учиться у практикующих коллег, поэтому успела поработать во множестве проектов в НИИ питания РАМН, в фитнес-клубе, в wellness клубе, сейчас работаю в биомедицинском проекте SCANME, обучаю врачей и тренеров, пишу книгу для врачей фитнес-клубов. Прошла путь от нарушения пищевого поведения, зависимости от еды и ожирения до той формы, о которой всегда мечтала, похудела на 18 киллограмм, поэтому я знаю, что дело не в плохой генетике, гормонах, или силе воли, дело в грамотном и системном подходе.