ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН ТЮМЕНЬ

292 подписчиков

Цигун - гимнастика, в которой отсутствуют ограничения по физическому состоянию и возрасту. Занимаясь этой гимнастикой по 15-30 минут в день, можно до глубокой старости сохранить гибкость позвоночника, подвижность суставов, спокойствие духа и бодрость тела. Главная причина заниматься Цигун – мощный лечебный эффект. Естественное и глубокое дыхание, позы расслабления, плавные движения, управляемые мыслью – это все ведет к гармонии «внутреннего» и «внешнего», прочищает каналы, по которым движется энергия Ци, а также улучшает кровообращение, состояние пищеварительной и костно-мышечной систем.