PRIDE | Strength and Conditioning | Новоуральск

Зал ОФП — это то, что тебе нужно⚠️ ? Наши занятия направленны на развитие всех физических качеств до оптимального уровня, улучшение внешнего вида и поддержания здоровья. ?Для достижения вышеперечисленных целей мы используем: • ? Тренировочные методы из тяжелой атлетики, бодибилдинга, легкой атлетики и других видов спорта на выносливость. • ???‍?Профессиональную организацию тренировок и строгую структуру тренировочных занятий, в которых учитывается: – Периодизация тренировочного процесса; – Система тестирований физических качеств с использованием различного оборудования; – Система скрининга ограничений в подвижности. • ??Персональный подход. Индивидуальные предписания каждому атлету согласно его личным данным. Замена упражнений на соответствующие уровню готовности. Ведение дневников тренировок. • ??Работа по изменению пищевых привычек атлета, через ведение дневника питания и личностных рекомендаций. Отслеживание прогресса с помощью контроля показателей антропометрии и массы. • ?Групповой формат. Атмосфера группы мотивирует выкладываться на тренировке с полной отдачей.