Онлайн фитнес для беременных

305 подписчиков

Карантин расширяет наши горизонты! Теперь с онлайн-тренировками мы ждем на наших занятиях будущих мам со всей России! А может, со всего мира! #оставайсядома и будь прекрасна в ожидании чуда! Проведение тренировок для беременных со сроком 12-38 недель. Занятия включают: аэробику, гимнастику, растяжку, элементы йоги, дыхательные упражнения. Также приглашаем в #школа_мамы, где мы учимся: правильно вести себя в родах, дыханию в родах, самомассажу и самопомощи. А также разбираем: восстановление после родов, вопросы грудного вскармливания, уход за новорожденным, проблемы молодых мамы и папы. Занятия проводит тренер-инструктор специализированных программ подготовки беременных, врач педиатр, мама троих детей Плотникова Юлия. За время моей работы десятки беременных не только провели время в ожидании красиво и легко, победили страх физических нагрузок и предстоящих родов, но и стали мамами счастливых и здоровых малышей и представили о наших занятиях положительные отзывы (размещены в "обсуждениях" группы). Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.