Онлайн тренировки - пилатес, мфр, стретчинг

Приветствую! Я — Полина Матэй, тренер по пилатесу и женской гимнастике. Помогаю взять под контроль диастаз, вернуть тонус интимным мышцам и улучшить осанку. С 2021г. работает моя онлайн студия фитнеса, в которой занимаются женщины со всего мира. Также я провожу персональные и групповые тренировки в Санкт-Петербурге (м. Московская, Чкаловская). Подробнее о тренировках вживую читайте здесь https://vk.com/polina_matey?w=wall-212206118_642 ✅ Дарю свой гайд за подписку на моё сообщество VK "Календарь тренировок по дням цикла. Что нужно женскому организму для счастья!" Подробности по ссылке => vk.com/app5898182_-212206118#s=1785834 В моем сообществе вы найдете решения: ✅ как убрать живот, взять под контроль диастаз ✅ как восстановиться после беременности и родов ✅ лучшие упражнения для спины и шеи для тех, кто много сидит ✅ как избавиться от отёков и целлюлита ✅ комплексы для красивых ягодиц и здоровых коленей Моя авторская методика — это фьюжен из пилатеса, постурального тренинга (работа с позвоночником и всеми суставами) и самомассажа (МФР). Благодаря ей женщины возвращают себе формы «как от Создателя» без изнурительных тренировок всего за 30 минут в день. Попробуйте бесплатные занятия из моей онлайн-студии прямо сейчас! vk.com/video/playlist/-212206118_1 Присоединяйтесь! Пусть движение будет в радость❤️