Полярное сияние | Блог о психическом здоровье

186 подписчиков

У нас в голове целый мир, о котором мы очень мало знаем. Психика – это то, как мы думаем и чувствуем, как воспринимаем себя и окружающий мир, как с ним взаимодействуем. Это наши память и воображение, воля и поведение. Это то, что мы называем словом «Я». Психика — такая же функция нашего организма, как и дыхание. Почему же тогда нам кажется, что люди с психическими расстройствами хуже других? В этом блоге я постараюсь ответить на вопросы:

Как и почему психика ломается?

Какие они — психические расстройства?

Как они ощущаются изнутри?

Что делать, если беспокоишься о своём ментальном здоровье?

Как выбрать врача, психолога или психотерапевта?

Что такое психотерапия и кому она нужна?

Где найти достоверную медицинскую информацию? Я расскажу вам про мифы о психиатрии и психическом здоровье и поделюсь интересными идеями, которые у меня появились в процессе психотерапии и помогли мне изменить свою жизнь.