Физическая культура. Методика В.Н. Плетнева

482 подписчиков

В состав КФК входят упражнения из йоги, цигун, тайцзи, системы Анохина и многое другое. Владимир Николаевич Плетнев с 25 лет занимается изучением отечественных и восточных (тренировки в монастырях) методик физического и духовного развития человека. На базе этих знаний он создал собственную уникальную методику. Она помогает быстро восстановиться после травм, найти жизненные силы и укрепить здоровье как молодых, так и людям в возрасте. Самое главное, как говорит сам Плетнев, что его методика помогает обрести гармонию и позитивный настрой. Лучше один раз увидеть и попробовать! Комплексная физическая культура (КФК), включает в себя: - дыхательные упражнения; - проработку позвоночника; - проработку суставов; - укрепление связок; - повышение эластичности мышц. В теплое время года занимаемся в Лужниках на спортивной площадке. Кто хочет ознакомиться с видеоматериалами - прошу в нашу группу. Или наберите в любом поисковике "Комплексная физическая культура" - есть много сайтов с базовым комплексом упражнений. --------------------------------------------------------------- По любым вопросам пишите администраторам.