ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ПИЛАТЕС, ЦИГУН, МФР

3187 подписчиков

Проводим занятия по пилатесу и растяжке, с вниманием к людям, и с истинной любовью к этим видам гимнастики. Всю подробную информацию вы сможете узнать в закреплённой записи группы. Лично я, Ольга Дворникова - хозяйка этой группы - позиционирую свои тренировки, как - Гимнастика для Людей, т.к. даю упражнения из пилатеса, лечебной физкультуры, цигун, тайцзицюань, йогатерапии, растяжки. Собрала самую полезную "выжимку" упражнений. В марте 2020 года попала в аварию, повредила колено - разрывы связок, внутрисуставные переломы, разрыв и смещение мениска, отрыв подколенной мышцы. В апреле сделали операцию. Восстанавливаюсь. Мудрею :) Готова делиться тем, что узнала о мышцах, связках, сухожилиях, костях за это время, а самое главное - про эмоции, настрой, возможности и ресурсы своего тела. Могу вдохновлять :)