НУТРИЦИОЛОГ БИОХАКЕР|Косметолог| Оксана Спирина

972 подписчиков

Нутрициолог биохакер / Эксперт по питанию / Косметолог-эстетист / Дипломированный специалист в области восстановления и поддержки здоровья немедикаментозными способами / Лауреат Премии «За вклад в развитие здорового питания, красоты, молодости и долголетия!» / Спикер Международного Фестиваля «Женщина как символ» / Лечение без лекарств / Специалист по anti-age стратегии / Член Сообщества практикующих нутрициологов, ассоциации СМА / Диплом MBA / Педагог по здоровому питанию и диетологии по гос. программе Московское Долголетие / нутрицевтики, диеты, консультации онлайн и оффлайн / Энергия / Ресурс Почему Я? Потому, что сама столкнулась со страшным диагнозом. Победила болезнь - обрела здоровье, молодость, счастье, радость, красоту и покой. Вместе с Вами мы: достигнем цели оздоровления, омоложения организма, а бонусом будет долгожданное похудение, отличное настроение, здоровая энергия и ресурс! Вы столько уже перепробовали, а вес стоит и качество тела не устраивает. Срывы, недовольство собой… Я помогу забыть о диетах и задуматься о правильном персональном питании. Здесь не будет готовых меню. Мы вместе пошагово выстроим рацион для здоровья и стройности, который подходит именно Вам и содержит любимые продукты. Такой рацион возможно соблюдать постоянно и чувствовать себя стройной и счастливой. Результаты: здоровый, энергичный организм. Бонус - стройное тело и отличное настроение! За 1 месяц возможно легко и без возврата снизить вес на 4−7 кг, а также улучшить состояние кожи и качество тела, избавится от отеков, восстановить работу кишечника, забыть о вздутиях, тяжести в ЖКТ и дискомфорте. Снижение веса — приятный бонус к здоровью и правильной работе организма. - Правильные привычки. Представьте, Вы проще смотрите на торты / пирожные, потому что не хочется. Больше не будет «мне такое нельзя», будет искреннее «я не хочу их так часто». Снижение тяги к сладкому, замена вредных привычек на новые полезные произойдет пошагово и постепенно. Да, это возможно за 1 месяц. - Знания о правильном питании и сочетании продуктов. Осознанное питание — не только рацион питания до конца результата, но и обучающий процесс. Вас ждут чек-листы, материалы, пояснения, онлайн-встречи. Эта группа для Вас, если Вы хотите: - иметь красивую фигуру без «силы воли» (узнаете, как избавиться от лишнего веса и скованности в движении, как компенсировать сидячий образ жизни. Без достигаторства!); - подобрать и скорректировать питание и вес (сохраните любимые продукты и комфортное питание, избавитесь от переедания и чувства вины, связанного с едой, научитесь управлять аппетитом. У Вас не будет пищевых лишений и раздражительности); - обеспечить душевное и физическое здоровье (подберете активности и упражнения под свое состояние здоровья. Уберете боли в спине, суставах, шее, голове, дискомфорт в желудке, сердце и сосудах. Восстановитесь после заболеваний и травм. Предотвратите гормональные отклонения); - высыпаться (уберете утомляемость, недосып и тревожность. Наладите баланс отдыха и активности. Узнаете, как улучшить распорядок дня. Откажетесь от иллюзий «все успевать, контролировать» и «всем нравится»), - добиваться личных и деловых целей без задержек и стресса (узнаете, как убрать выгорание и ощущение, что везде не дорабатываете. Перестанете бороться со своими недостатками. Выйдете из стресса, невроза, многозадачности и мягко наладите продуктивность), - обрести харизматичную внешность и уверенность в себе (подготовитесь к важным событиям в бизнесе и жизни, где важно чувствовать себя уверенно. Легко ощутите себя в обществе, на виду. Без стремлений быть «качком» или фитнес-леди) Подписывайся на мою группу, чтобы получать информацию о проверенных «биохаках», которые повысят твою эффективность и улучшат самочувствие!