Йога ♡ Здоровье ♡ Йогатерапия

Приветствую Вас, друзья, в своём сообществе! Меня зовут Ольга, мне 57 лет. Я сертифицированный тренер по йоге, дипломированный йогатерапевт. В своей работе я активно использую методы йогатерапии, дыхательные техники, а также простые и эффективные упражнения из фитнеса. В тренировках акцентирую внимание на постепенность, травмобезопасность, чувствование себя и своего тела, индивидуально подхожу к каждому клиенту. В своём сообществе я буду делиться полезной информацией о телесных практиках, о том как сохранить здоровье и улучшить качество жизни! Я предлагаю услуги: - йога и йогатерапия в группах в Самаре, в Смышляевке, в Стройкерамике; - индивидуальные занятия - в студии, на дому или онлайн; - онлайн-консультации.