Восстановление после родов. Женское здоровье

9 подписчиков

Меня зовут Олеся Жигоцкая, я - инструктор реабилитационного фитнеса, специализируюсь на женском здоровье. ?Помогаю восстановиться после беременности и родов: ▪ восстановление физической формы и мышечного тонуса; ▪ восстановление функциональности мышц тазового дна и решение проблем, связанных с их дисфункцией (недержание, пролапсы 1 и 2 степени, хронические тазовые боли, болевые ощущения во время полового акта, попадание воздуха и проч.) ▪ составление и ведение тренировочных программ фитнес-реабилитации: для коррекции диастаза; при болях в спине, ассоциированных с беременностью и родами и работа с осанкой. ? Фитнес-реабилитация для женщин с вышеназванными проблемами, не связанными с беременностью и родами. ? Составление и ведение тренировочных программ во время беременности. ?Работа с хроническими тазовыми болями у мужчин, восстановление нормотонуса мышц тазового дна. Тренер в реабилитационном центре "Свобода движения", г.Москва.