POLE FITNESS,STRETCHING. DESIGN. OLECHKA BLUDOVA

240 подписчиков

Группа посвящена тренировкам и творчеству Ольги Блудовой. Здесь Вы сможете ознакомиться со всевозможными направлениями, которые преподает тренер, или ознакомится со сферами дизайна и творчества, и конечно же, начать успешное сотрудничество! POLE FITNESS (фитнес на пилоне) - занятия с пилоном, направленые на разучивание акробатических трюков и сложных связок на пилоне. Тренировка длится 1,5 часа, и делится на две части. Первая - разогрев, выполнение упражнений на укрепление мышц, суставов; растяжка. Вторая - изучение трюков и трюковых связок. Эти занятия подходят тем, для кого пилон - это, прежде всего, спорт, или же тем, кому нужно подтянуть трюковую часть для занятий POLE DANCE. POLE DANCE – это направление танцевального искусства и спорта, которое сочетает в себе элементы танца, акробатики на пилоне (шесте) и вокруг него. STRETCHING (stretch от англ. - вытягивание) - система статистических растяжек, работы с мышцами, суставами и связками тела, существенно повышающая эффективность тренировок танцоров и снижающая спортивный травматизм, а так же средство достижения релаксации, основанное на элементах йоги. FLY STRETCHING - Растяжка в гамаках или антигравитационная йога! НОВОЕ Очень полезное и продуктивное направление, для глубокой растяжки всех групп мышц, полезно для позвоночника и расслабления! Запись в студию POLE4YOU: (063) 244 99 11 (093) 549 34 55 http://pole4you.com Запись в студию FREELADY: (044) 360 96 82, (093) 080 77 14 http://freelady.com.ua/ Портфолио (графический дизайн): http://olgabludova.daportfolio.com/ Цены и все подробности о тренировках можно узнать на сайтах