٠•●ॐ●•٠·˙Хатха-Йога٠•●ॐ●•٠·˙NЙога٠•●ॐ●•٠·˙

1684 подписчиков

Наталия Большакова. Инструктор Московской Федерации Йоги с 2004 года. Личный опыт практики более 20 лет. "Вместо того, чтобы сейчас перечислять свои сертификаты, йога-ашрамы, где училась и места, где я уже преподавала сама, где и чего добилась.. - я хотела бы сказать так: Йога - это моя жизнь. Моя жизнь - это йога. С детства меня тренировал мой Дедушка (а Он увлекся йогой еще в 70-ых), в 16 лет я увидела Яну Демух (моя Первая и Единственная Учитель, Гуру, Yoga-Teacher..). Больше мне никто ничему новому так и не "научил": ни один учебник, ни один семинар, ни..даже йога-ашрам. Йоге нельзя "научиться", йогу невозможно понять, йогу надо просто практиковать и чувствовать. Да, я увлекаюсь йогой всю жизнь, - - да, я объездила всю Индию и прожила там почти 10 лет, - да, мне "это все" близко и очень дорого.. НО - У меня нет цели заманить всех с головой в мир йоги, "стать сыроедом и слушать мантры в белой шапочке" (кстати я nonVeg) - я просто делюсь своим опытом практики на самом простом языке понятном каждому, наблюдая как людей накрывает позитивом и наполняет счастьем изнутри, когда им все понятно и все получается.." ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜ Приглашаем окунуться в атмосферу доброты и позитива, уюта, комфорта, спокойствия... в красивый и удивительный мир йоги с инструктором Московской Федерации Йоги высшей категории - Наталией Большаковой. Более 20 лет практики и почти 15 лет преподавания Хатха-Йоги, помогло выработать свой уникальный метод, - простой, но подробный и интересный способ донесения информации, понятный как продвинутым, так и новичкам. ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜ N-Йога (Хатха-Йога для всех) Интенсивная тренировка всех групп мышц, связок, суставов и даже массаж внутренних органов. Тренировка, которая поможет быстро освоить все асаны хатха-йоги, укрепить все мышцы тела, сбросить от 5 до 10 кг лишнего веса всего за 1 месяц. Подходит новичкам и продвинутым, мужчинам и женщинам, взрослым и подросткам...а особенно если Вашему телу знакомы такие термины: - грыжжа - коксартроз - артрит/артроз - сколиоз - остеохондроз - ..и другие недуги, мешающие комфортно жить ???? - NЙога поможет и при таких "проблемках" ;) Нет: - глубоких дыхательных практик - основного освещения - силовых асан с чрезмерной нагрузкой на руки, плечи, шейную трапецию - названий и выражений на санскрите Есть: - свечи и арома-масла - углубленная проработка асан на раскрытие таза - дополнительные упражнения на пресс, ягодицы, "проблемные зоны" бедер - элементы сценической пластики - освоение "Стойки на голове" за 1-3 тренировки - расслабляющий массаж и ароматерапия для полной релаксации в "Шавасане" Заметный внешне и ощутимый внутренне результат всего за 5 тренировок ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜ После первой же тренировки - вы почувствуете те мышцы, о существовании которых, вы даже и не имели представления => Вы начнете слушать(!!) Ваше тело... ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜ Наталия Большакова: .. "Йога пришла в мою жизнь очень рано в детстве) - мой дедушка практиковал йогу еще в ссср), а отец работал в Индии.. т.е. я окружена индийской культурой с детства) наконец) - в 2004 году я попала в Московскую Федерацию Йоги на курс Яны Демух, где