Как я борюсь с паническими атаками и депрессией.

92 подписчиков

Всем привет. Меня зовут Оксана и я из славного города Питера. Мне 31 год, из которых около 10 лет вычеркнула болезнь-тревожно-депрессивное расстройство с элементами панических атак. Меня долго лечили таблетками, я ходила к психотерапевту, но я скатывалась все хуже. В какой-то момент я всерьез поняла, что дальше так жить не хочу. И не смогу. Здесь в группе я поделюсь с Вами, как я сейчас справляюсь с болезнью, в какой дозировке и какие лекарства пью, к какому специалисту в данный момент хожу, что со мной происходит (подробный отчет после каждого сеанса), какие техники я использую, какой образ жизни веду. Возможно, что кому-то это будет интересно или полезно. Также здесь можно общаться не только со мной, но и между собой, делится своим опытом, методиками. Маты, нецензурщина и прочие неадекватности не приветствуются. Это группа для общения и помощи, для развития, но никак не деградации. Ваша Оксана.