MoreYogyॐ Хатха йога.Йога для беременных в Праге

542 подписчиков

Йога в Праге. Йогатерапия в Праге. Йога для беременных. Мама+малыш Проводя каждое свое занятие Хатха йоги, я стараюсь сделать мини-workshop, в котором вы сможете до глубины исследовать себя и свое тело. Каждое занятие уникально, неповторяющееся и направлено на конкретные позиции или части тела (руки, низ спины, грудную клетку, асаны стоя, перевернутые асаны и т.д.). Главные характеристики занятия: - точность выполнения асаны (биомеханическая отстройка); - детальные инструкции (какие мышцы участвуют в выполнении, что нужно напрячь, а что расслабить); - физиологично-логическая последовательность переходов от разных конфигураций асан - компенсация (напр.после раскрытия тазa пассивное вытяжение передней части бедер и удлинение низа спины). . ?На мой взгляд, именно такой подход дает наилучший результат в сосредоточении внимания учащихся, концентрации и последующей медитации в действии, сохраняя безопасное положение тела в позициях. . Образование 2018 Yoganusanam, Ramamani Iyengar Yoga Institute ( Indie, Pune ) 2016-2019 International Iyengar Yoga Institute (Prague) 2016 Perinatal Yoga (St.Petersburg, Maria Chavkina) 2015 -2016 Институт восточных методов реабилитации (Йогатерапия, С.-Петербург) 2015 Jóga pro těhotné, systém Andrey Smékalové (Prague) 2014-2015 Cvičitel jógy II třidy (Hatha yoga, Prague) 2013 Yoga kids (Odesa, UA) 2014-2018 PhD.student. "Formation of the Health Saving Competence of future pedagogues" (UA) 2007-2011 South Ukrainian National Pedagogical University named KD.Ushinsky (Bc.) 2011-2012 South Ukrainian National Pedagogical University named KD.Ushinsky (Mgr.)