Умный фитнес | Александра Могучая

1606 подписчиков

Меня зовут Александра Могучая, это реально моя фамилия, и я: + Заслуженный мастер спорта по легкой атлетике; + Серебряный призёр Паралимпийских игр Токио 2020 + Многократная чемпионка России; + Золото и серебро чемпионата Европы 2016г; + Многократный бронзовый призер Чемпионатов Мира; А ещё я совмещаю спорт с фитнесом: ?специалист по движению, ?студент Polestar Pilates (USA), ?инструктор реабилитационного фитнеса (WellFitness, Казань), ?владелец собственной фитнес-студии Joy Fit, ?преподаватель Международной Академии Здоровья, ?постоянно учусь и потратила на фитнес-обучения уже более 500тыс рублей. Долгое время была тренером–универсалом, но когда организм начал давать сбои от групповых скачек, поняла, что пора направить свои знания в другое русло и сейчас специализируюсь на здоровом движении и холистическом подходе в тренировках. Я-паралимпиец, врожденная травма правой руки сподвигла изучать тело более детально. Постоянно болела спина, стопа и колено. Благодаря фитнесу и знаниям, я смогла избавиться от болей, улучшить свои показатели и жить без напряжения в теле. ✔️Моя фитнес-миссия: - Возвращаю легкость и подвижность телу после долгой сидячей работы. - В своих программах делаю акцент на здоровье. Не убиваю клиентов берпи, штангой и интенсивом. - Открываю мир умного фитнеса, который основан на комплексной работе с телом (от стопы до макушки / через работу с мозгом, глазами, дыхание/ вы познакомитесь с фасцией и мышечными цепями). - Вместе мы улучшим Вашу осознанность и вы «подсядете» на новые мышечные ощущениям в спине, ягодицах, мышцах живота. - Понятным языком объясняю сложные вещи при помощи скелетика Кости, показываю интересные картинки и видео на тренировках. - Бонусом излучаю позитив и дарю заряд бодрости. ➕Чем я могу быть полезной: • коррекция осанки, • реабилитация после травм, • тренировки во время беременности, • восстановление после родов, • тонус всего тела, • тренировки при боли в спине, • улучшение подвижности суставов и позвоночника.