Программа питания|программа тренировок

2393 подписчиков

Меня зовут Владислав! Я составляю индивидуальные программы питания и тренировок. Помогаю избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более подтянутой! В своей программе я подробно рассказываю всю суть правильного питания и тренировок, даю подробный алгоритм действий,что когда и как делать! Для этого вам не придется ограничивать себя в продуктах питания, голодать и (то чего боятся многие) мучить себя невкусной пищей! Моя программа подстроена на вечный результат- образ жизни! Который заключается в здоровом питании. Вы научитесь чувствовать свое тело, вы будите знать свою суточную норму калорий, превышая или не добирая которую, вы будите полнеть или худеть. Для этого вам не нужно будет все время ходить с калькулятором и высчитывать количество съеденных калорий (как это призывают делать в диетах). НЕТ! Вы будете сами это ощущать в своем организме, как влияет на вас съеденная пища, превысили ли вы суточную норму , оказались в равновесии или не добрали! Поняв и применив это на практике у вас больше НИКОГДА не возникнет проблем с лишним весом!