ФИЗКУЛЬТУРА и массаж ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

712 подписчиков

Приветствую вас! Здесь - многое о методиках оздоровительной физической культуры, йоги, массажа и самомассажа, дыхательной гимнастики, закаливания. Страница посвящена обретению хорошей физической формы, спортивному долголетию и поддержанию этого состояния долгие годы. Оставляйте комментарии, задавайте вопросы, будем общаться и вместе достигать наших целей! Разумеется, не зная детально психофизических данных, сложно дать кому-то индивидуальные рекомендации. Универсальный ответ, подходящий каждому будет очень общий! Поэтому, рассматривать материалы группы как призыв к конкретному действию, можно лишь через здравый смысл и личную ответственность. Актуальные услуги, которые я предоставляю, здесь https://vk.com/market-7408121 Здоровья и успехов! ???? Тренер-преподаватель и методист адаптивной физической культуры, образование высшее педагогическое, НГУ им П.Ф, Лесгафта. ☘️ Мастер по массажу, опыт более 12 лет на базе среднего медицинского образования. ???? Инструктор ЛФК в клинике им. Н.П. Бехтеревой, ИМЧ РАН, опыт 3 года. Андрей Нерсесянц