Фитнес для души

17 подписчиков

Здоровое, сильное, выносливое, гармоничное тело. Яркие и интересные тренировки для активных людей. Личный опыт, хорошее настроение, позитивное отношение к жизни. Детальный разбор упражнений, множество полезных тренировок для здоровья, хорошего самочувствия, эстетики. Группа Фитнес Для души - авторский проект единомышленников. Лобанова Лена, Иван, Ксения Кузнецовы и Рязанцева Ирина авторы и организаторы. Лена Лобанова - тренер, инструктор с богатым практическим опытом. Иван, Ксения, Ирина - помогают организовать и продвигать тренировки в интернете. В группе вы найдете: Тренировки для здоровья стоп, суставов, малого таза, позвоночника, сердечно-сосудистой системы. Рекомендации по питанию, организации тренировок, технике безопасности, подбору одежды для фитнеса и здоровой, энергичной жизни, по уходу за собой и т.д. Личный тренерский опыт и научные рекомендации по грамотным тренировкам. Самое главное - хорошее, позитивное настроение, любовь к движению, жизни, миру! Присоединяйтесь, тренируйтесь вместе с нами из любого уголка мира, находите гармонию в своей душе и теле. Подписывайтесь на информационную рассылку - https://vk.com/app5898182_-194001176#s=749652 В ней вы найдёте множество полезных и мотивирующих постов, видео и другого контента!