Light yoga 42. Йога, массаж в Кемерово

128 подписчиков

Намасте, дорогие гости! Меня зовут Надежда, я инструктор по йоге и с недавнего времени мастер аюрведического массажа. А что такое Light yoga 42 спросите вы? Базу занятий по йоге составляют комплексы хатха- и виньяса-йоги (телесные практики, выполнение асан), мудра-йога (йога жестов, направление энергии), пранаямы (дыхательные упражнения) и другие разнообразные практики. Курс подходит людям любой комплекции и любого возраста, в общем и целом практически каждому (за исключением людей, имеющих серьезные травмы и болезни, для них необходим индивидуальный подход). На занятиях мы делаем только общедоступные практики, которые позволяют поддерживать здоровье, а также корректировать его и постепенно восстанавливать. Ко всему прочему мы учимся расслабляться и возрождать запас энергии и сил. Не подходят активные тренировки? Ничего страшного, есть другое предложение - можно записаться на массаж и пассивно поработать со своим телом и эмоциями, вы лежите, отдыхаете, а я работаю с вашим телом. Как вам такой вариант? ;) Хотите что-то изменить в своём здоровье? В своём психологическом состоянии?Научиться расслабляться? Light yoga готова помочь. Прийти нельзя отказаться. Где поставить запятую? Каждый решает сам.