La ligne droite.

806 подписчиков

Легкой атлетикой занимаются миллионы людей, независимо от возраста, пола и статуса. Массовым видом спорта легкую атлетику делают разнообразие упражнений, нагрузок и тренажеров. Легкая атлетика - чрезвычайно полезная для здоровья. Легкоатлетические упражнения улучшают работу опорно- двигательного аппарата, внутренних органов и систем организма в целом. Упражнения в легкой атлетике подразделяются на пять видов: ходьба, бег, прыжки, метания и многоборье. Идя или бегая мы активизируем почти все мышцы тела. Как результат - улучшается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма.Группа создана для тех кто занимается или просто любит бегать.