Тренировки при боли в спине| Правильная осанка

Избавиться от боли в спине в домашних условиях вполне реально. Остеохондроз, грыжи, протрузии - диагнозы, которые доставляют дискомфорт и влияют на качество жизни. Тяжело наслаждаться работой, общением или прогулкой, когда ноющая боль в пояснице не переставая капает на мозг. Меня зовут Екатерина Кустова, я тренер по пилатесу и специализируюсь на проблемах со спиной. ❣️В этой группе вы найдете объяснение причин возникновения боли в шее и пояснице, узнаете, как расслабить и оздоровить позвоночник, а также как сформировать правильную осанку. Подписывайтесь ✅Информация в группе - реальный способ избавиться от дискомфорта в спине, начать получать удовольствие от движения и кайфовать от активного образа жизни ?