Отдам лишнее — стройность без диет и голоданий

308 подписчиков

Хотите получить помощь и знания о том, как изменить образ жизни и наладить отношения с собой и окружающим миром? Тогда вы пришли в нужное место. Меня зовут Юлия Смирнова. Я профессиональный психолог, автор и преподаватель курса «Отдам лишнее», который гарантировано поменяет ваш взгляд на еду, жизнь и самого себя как личность. Проверено личным опытом и многолетней практикой. — Здесь не диета и не голодание! Диета — пищевой рацион, который составляется врачом для пациента на период заболевания или его профилактики. А на курсе мы не занимаемся самолечением. — Здесь не марафон и не фитнес-клуб! Марафон — длительное, многоступенчатое состязание, соревнование в чем-либо, имеющее логическое окончание (финиш). А после курса мы не останавливаемся на достигнутом. Как работает курс «Отдам лишнее»? — Вы узнаете всё о психологии питания, научитесь распознавать неправильные пищевые привычки и предотвращать переедание. — Профессиональный психолог поможет вам разобраться во взаимоотношениях с собой (самооценка, самоуверенность) и окружающим миром (детьми, родственниками, друзьями, коллегами). — В вашем рационе будут вкусные и полезные продукты и блюда с самыми простыми и привычными ингредиентами, которые можно купить в любом магазине или заменить на аналогичные. — На курсе регулярно проводятся видео-тренировки на проработку различных групп мышц, которые подойдут учащимся с любым уровнем физической подготовки (облегченные, усиленные, индивидуальные). Эти занятия посещаются по желанию и не являются обязательными. — Мощная поддержка сокурсников и мотивация преподавателя помогут вам пройти обучение до конца и не сойти с выбранного пути в минуты слабости или отчаяния. — Вы не просто достигните желаемого результата, а поймёте, как сохранить и даже улучшить его. Всё в нашей голове, и лишние килограммы тоже. Готовы их отдать?